الاكتئاب .. الداء والدواء

 

الاكتئاب .. من أمراض العصر !
 
الاكتئاب ..
من الأمراض النفسيّة التي تكاد تصبح كالظاهرة في حياة الناس .
مرض [ الاكتئاب ] هو عبارة عن : 
شعور بالحزن أو الإحباط أو الفشل أو الخوف ينعكس ذلك على الشخص بالإنطواء والعزلة واعتلال المزاج يمنع صاحبه من استمرار الحياة بشكل طبيعي .
الدراسات تقول أن ثلثي المصابين بـ ( الاكتئاب ) يخجلون من طلب المساعدة .
 
ومن أفضل علاجات الاكتئاب :
- قراءة القرآن والأذكار .
- إقامة الصلوات .
- الترفيه والمزاح .
- الرياضة .
- قطع حديث النفس السلبي ، وعدم الاسترسال مع أي فكرة سلبيّة .
- كسرالروتين .
- الصحبة الصالحة .
- التبسّم الدائم .
- الإنجاز اليومي . ولو لشيء بسيط .

الكاتب : د. مازن بن عبد الكريم الفريح
 12-01-2014  |  5316 مشاهدة

مواضيع اخرى ضمن  مقالات ودراسات


 

دورات واعي الأسرية


 
 

إستطلاع الرأي المخصص لهذا اليوم!


هل ترى أهمية لحضور دورات عن العلاقة الخاصة بين الزوجين :

    
    
    
    
 

ناصح بلغة الأرقام


4008

الإستشارات

876

المقالات

35

المكتبة المرئية

24

المكتبة الصوتية

78

مكتبة الكتب

13

مكتبة الدورات

444

معرض الصور

84

الأخبار

 

إنضم إلى ناصح على شبكات التواصل الإجتماعي


 

حمل تطبيق ناصح على الهواتف الذكية


 

إنضم إلى قائمة ناصح البريدية


ليصلك جديدنا من فضلك أكتب بريدك الإلكتروني