14-01-2017
10144 مشاهدة
مشاكل أسرتي والهروب للأكل !
- المستشير : منى الشهري
- الرقم : 5000
- المستشار : أ. منير بن فرحان الصالح
- القسم : استشارات فقه الأسرة
- عدد الزيارات : 9619
السؤال
السلام عليكم أبي أستشيركم في مشكلتي تعبت وأنا أدور لها حل !! أنا بنت في الـ 30 ومشكلتي هي : أعاني أحياناً من مشاكل أسرتي المستمرة من جدال أبوي لأمي وإهانته لها ، وخلافات إخواني وأخواتي !! المهم من هذي الظغوط : أهرب للأكل إذا تضايقت أو مليت ، فيزيد وزني وأتعب نفسيّاً وأتوب ما آكل إذا تضايقت ! لكن بس تصير مشكله أرجع آكل وأكثّر بالأكل ، مع العلم أنّي أمارس الرياضه دائماً ، وأحاول أختار اكل صحي ، لكن وقت ضيقتي وطفشي أهرب للأكل ! أعطوني الحل ووش اسوي حتى اتخلص من هالعاده وموفقين .
26-05-2016
الإجابة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
وأسأل الله العظيم أن يصلح شأنكم ، ويديم بينكم الودّ والرحمة والسرور .
ي ابنتي ..
بعض المشكلات مشكلتنا فيها في طريقة التفكير تجاهها !
بعض الأمور قد لا تكون مشكلة ، لكن طريقة تفكيرنا تصوّر لنا الأمر على أنه مشكلة .
الأكل ليس مشكلة بحدّ ذاته ما دام انه شيء يكون في فترات متقطعة ويكون ( أحياناً ) كما تقولين في رسالتك !
مشكلتك في عدم تقبّلك لنفسك !
ماالمشكلة في أن يكون وزنك زائداً ؟!
ما دمت تمارسين الرياضة ، وتحافظين على أكل صحي ، لكن في ( بعض الأحيان ) تفطرين في الأكل ، هذا يعتبر استثناء ولا حكم له !
كل ما عليك فقط أن تتقبّلي نفسك ..
تتقبّلي شكلك ..
لا تربطي تقبّلك لنفسك بما يقوله الآخرون عنك !
شطر الجمال في الأنثى أدبها وحياؤها وحسن أخلاقها ..
وجزء من جمالها في الصورة والشكل ..
لا تركّزي كثيراً على الجزء وتتركي الشطر الأعظم من الجمال .
مشاكل الوالدين والإخوة والأخوات في العائلة شيء طبيعي ، لا يوجد بيت بلا مشاكل . فقط حددي حدود مسؤوليتك تجاه كل مشكلة ولا تحمّلأي نفسك مشكلة ليست مشكلتك .
مشاكل والديك هم أخبر بحلّها .. سيما وأنهما لا يزالان مع بعضهما طيلة هذا العمر - بارك الله في أعمارهما - فلا تقلقي كثيراً من مشاكلهما مع بعضهما فهماأخبر بحل مشكلتهما .
مشكلاتك مع إخوانك وأخواتك .. تعاملي معها باللين والرفق والتسامح ، وتدخّلي في حل مشكلاتهم بنوع من المرح .
في الوقت الذي تشعرين فيه بالرغبة في الأكل : مارسي الرياضة . أو القراءة ، أو أكثري من شرب السوائل ( الماء ) . أو أكل افاكهة .
وفي المرة التي لا تستطيعين فيها ضبط نفسك تجاه الأكل .. استمتعي بأكلك .
ثم مارسي الرياضة بعد ذلك .
كل ما في الأمر ي ابنتي هو أن تقبلي وتتقبّلأي نفسك وشكلك .
والله يرعاك ؛ ؛ ؛
26-05-2016
دورات واعي الأسرية
28-12-2012 | 13124 مشاهدة
إستطلاع الرأي المخصص لهذا اليوم!
هل ترى أهمية لحضور دورات عن العلاقة الخاصة بين الزوجين :
ناصح بلغة الأرقام
4008
الإستشارات
876
المقالات
35
المكتبة المرئية
24
المكتبة الصوتية
78
مكتبة الكتب
13
مكتبة الدورات
444
معرض الصور
84
الأخبار
إنضم إلى ناصح على شبكات التواصل الإجتماعي
حمل تطبيق ناصح على الهواتف الذكية
إنضم إلى قائمة ناصح البريدية
ليصلك جديدنا من فضلك أكتب بريدك الإلكتروني