الإجابة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
واسأل الله العظيم أن يزيدك من فضله ، ويبارك فيك .. ويجعلك من أهل الامامة .
أخي الكريم ..
لو سمحت لي أن أسألك ..
ما المشكلة .. لو صليت إماما وخفق قلبك ، وتقطّ‘ صوتك وارتجفت أعضاؤك !
ماالمشكلة في هذا ؟!
يعني هل تقطع الصوت وخفقان القلب والارتجاف يُبطل الصلاة ؟!
كلنا ذاك الانسان الذي يخفق قلبه ، ويتقطع صوته وترتجف اعضاؤه .. يعني ماالمشكلة ؟!
هل هذه الأعراض تؤثّر مثلا في صحّة الصلاة أو صحّة الامامة أو ماذا ؟!
ستقول ( لا ) !
ولو قلت ( نعم ) لقلت لك .. أن هذا غير صحيح .. فالارتجاف وتقطع الصوت لا يؤثّر في صحة الصلاة !
إذن المشكلة .. ربما أنك تفكّر : ماذا ستكون ردّة فعل الآخرين تجاهك ؟!
ماذا سيقولون ..؟!
ماهي نظرتهم ..!
هنا دعني أشرح لك كيف يحصل هذا الرجفان .. وتقطّع الصوت !
الارتجاف وتقطّع الصوت هو أثر ( سلوكي ) ..
السلوك هنا مرتبط بالمشاعر .. يعني السلوك انعكاس للمشاعر ..
فالذي يشعر بالخوف أو القلق تظهر على جسده آثار هذه المشاعر ..
والذي يشعر بالفرح والسرور .. بالتأكيد ستظهر على جسده آثار هذه المشاعر .
إذن ..
الأعراض الجسدية .. مرتبطة ارتباط وثيق بالمشاعر .
بقي أن نعرف أن هذه المشاعر كيف تأتي ؟!
كيف يفرح الانسان .. كيف ينبسط ؟!
كيف يحزن .. كيف يقلق .. كيف يخاف ؟!
هنا يأتي دور ( الفكرة ) و ( التفكير ) ..
الفكرة المسيطرة عليك في تلك اللحظة هي التي تثير مشاعرك .. ومشاعرك ينعكس أثرها على الجسد والسلوك .
إذن تقطّع الصوت ..
الخفقان ..
الارتجاف ..
هو نتيجة ( فكرة ) !
كل ما عليك فقط ان تغيّر ( الفكرة ) !
لماذا لا تتقدم للإمامة بمجموعة كبيرة ..؟!
ليس لأنك تخاف من تقطّع الصوت ..!
بل لنك تفكّر .. فكرة تثير عندك هذه الأعراض ..
لذلك راقب فكرتك .. فإن كانت فكرة سلبيّة .. ففكّر بطريقة ايجابيّة ..
ثم .. لابد أن تعلم أن هذا شيء طبيعي جداً يحصل لكل إنسان يمكن أن يتقدّم للإمامة أو يقف أمام الجمهور ..
يرتجف يخفق قلبه ..
هي هيبة الموقف ..
تحصل لك أحد ..
المشكلة تزيد حين نحاول مقاومة هذه الأعراض ..
فحيننشعر بالارتجاف فلحظتها سنحاول أن نثبّـت أنفسنا بطريقة لا تُظهر ارتجافنا ، أو نتحرك بطريقة نحاول أن نُخفي بهاارتجافنا ..
هذه المقاومة نحن نعتقد أنها تخفّف هذاالعرض .. وفي الواقع أنها تزيده .
لذلك الحل ..
لا تقاوم هذه الأعراض ..
ولا تنشغل بالتفكير بها ..
حين نتجاهل هذه الأعراض ولانقاومها .. ستستمر معنا للحظات ثم ستنتهي ..
لذلك نصيحتي لك :
1 - احرص دائما على تنمية وتطوير ذاتك ومهاراتك من خلال القراءة والمشاركة في دورات تدريبية تنمّي عندك مواهبك .
2 - في اي موقف من مواقف حياتك ..
راقب أفكارك .. الأفكار السلبية تعطي مشاعر سلبية فيظهر أثر هذه المشاعر على حواسنا ولغة جسدنا .
والأفكار الايجابية تعطي مشاعر جيدة .. وسلوكا جيداً .
3 - في موقف مواجهة الجمهور لا تقاوم أعرض المواجهة . اذا أحسست بالارتجاف ارتجف وامنح اعصابك الفرصة الكافية أن تفرّغ هذه الشحنة ولا تقاومها باي سلوك تعتقد أنه يخفف الرّجفة .. المقاومة تزيد من الرجفة ولا توقفها ..
دع صوتك يتقطّع ..
اترك قلبك يخفق ..
لا تقلق من ذلك .. ولا تفكّر ماذا يقول الناس !
أكثر لنفسك من الدعاء ..
والله يرعاك ؛ ؛ ؛
04-07-2013