خمس خطوات للتعامل مع ( عصبيّة ) الزوجة

 

العصبية قد تكون ( طبعاً ) موروثاً - والوراثة هنا قد تكون بمعنى  الوراثة الجينية ، وتكون بمعنى وراثة التنشئة  - وقد  تكون سلوكاً - طارئً - المقصود منه التنفيس والتعبير عن عدم الشّعور بالأمان أو الاهتمام . 
الأهم في إدارة الموقف : أن تعرف ماهو السّبب الذي يثير عصبيّتها أو يقلب مزاجها في حوارها معك أو حتى في تعاملها معك أو مع الأبناء .
 
 1 - التثقيف المعرفي حول مهارات الذّكاء الوجداني ( القراءة - السماع- الدورات ) .
السيطرة على السلوك فرع عن السيطرة على المشاعر ، والسيطرة على المشاعر فرع عن السيطرة على التفكير . تصحيح المفاهيم ، وتزويد العقل بمفاهيم إيجابية في طريقة ومهارة إدارة الذات يساعد كثيراً في أن يضبط المرء مشاعره عند ردّة الفعل ، وبالتالي يضبط سلوكه .
 
 2 - شاورها وشاركها في اتخاذ القرار .
المشاورة ، هي نوع من مهارات الاهتمام ، وإشعار الطرف الآخر بالأمان والثقة والحب . تكون المرأة أكثر عرضة للعصبيّة حين تشعر بالتهميش أو الإهمال .
 
 3 - لا تحقّر أو تسخر أو تنتقد رأيها .
السخرية والتحقير مثل النار تحت الزيت .. تحفّز في الزيت الغليان حتى  يشتعل !
 
 4 - التنمية الروحية ( الصلاة - قراءة القرآن - كفالة الأيتام ) .
وقد علّمنا الله تعالى أن الصلاة تهذّب المشاعر وتضبطها ( إِنَّ الْإِنْسَانَ خُلِقَ هَلُوعاً * إِذَا مَسَّهُ الشَّرُّ جَزُوعاً * وَإِذَا مَسَّهُ الْخَيْرُ مَنُوعاً * إِلَّا الْمُصَلِّينَ ) [ المعارج : 19 - 22 ] .
 
 5 - لا تواجه العصبية أو العناد بعصبية أو عناد مثله .( التبسّم والاحتضان).

الكاتب : أ. منير بن فرحان الصالح
 07-09-2016  |  2250 مشاهدة

مواضيع اخرى ضمن  دليلك لحل مشاكل الزوجية


 

دورات واعي الأسرية


 
 

إستطلاع الرأي المخصص لهذا اليوم!


هل ترى أهمية لحضور دورات عن العلاقة الخاصة بين الزوجين :

    
    
    
    
 

ناصح بلغة الأرقام


4006

الإستشارات

876

المقالات

35

المكتبة المرئية

24

المكتبة الصوتية

78

مكتبة الكتب

13

مكتبة الدورات

444

معرض الصور

84

الأخبار

 

إنضم إلى ناصح على شبكات التواصل الإجتماعي


 

حمل تطبيق ناصح على الهواتف الذكية


 

إنضم إلى قائمة ناصح البريدية


ليصلك جديدنا من فضلك أكتب بريدك الإلكتروني